如何选购合适的枕头一般来说，选择合适的枕头，有助保持良好的睡眠休息体位，老人应选择适合颈部的生理要求的薄枕，一般枕头以10厘米高为宜，睡觉时垫于头和颈部下面，以防颈部落空，优质的枕头应该具备如下特点软硬适中过硬或过软的枕头不仅导致侧卧状态下颈椎关节囊张力变化，不能维持颈椎的生理曲线，而且极易导致颈肩...