鱼肉的营养功效及选购贴士鱼肉的功效与作用吃鱼抗忧郁，研究发现，鱼体内有一种特殊的脂肪酸，它与人体大脑中的，开心激素，有关，它有缓解精神紧张、平衡情绪等作用，不吃鱼或少吃鱼的人，，开心激素，水平往往较低，美国人不常吃鱼，因而患忧郁症的人就多，吃鱼防哮喘，新鲜鱼肉中所含的不饱和脂肪酸可阻止或减少人体内炎...